Qu'est-ce que c'est de l'hypnose?
Nous avons tous fait l’expérience de conduire et d’arriver à destination sans se souvenir du chemin parcouru, d’avoir eu l’impression de s’évader plusieurs heures en contemplant le bal des nuages ou d’être transporté ailleurs à l’évocation d’une musique ou d’un souvenir. Ces moments lors desquels nous décrochons du monde extérieur, comme si nous nous mettions en veille, sont des états de trans hypnotique ou, dans le langage courant, d’hypnose.
La trans est une compétence que nous avons tous, que nous utilisons plusieurs fois par jour. C’est un état naturel qui a pu être observé scientifiquement et que nous pouvons définir simplement comme un état de conscience modifiée.
« Faites confiance à votre inconscient, cet immense magasin de solutions. »
Milton Erickson
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Faire de l’hypnose avec un professionnel, c’est reproduire intentionnellement cet état de conscience modifiée pour atteindre un objectif prédéfini (soin, détente, préparation à un événement particulier, développement personnel, etc.). Les indications sont infinies…
L’hypnose thérapeutique permet des changements durables et palpables car elle agit sur vos représentations internes en favorisant votre communication avec votre inconscient par l’imaginaire et la métaphore.
L’hypnose est une façon de communiquer avec vous-même, avec votre intérieur et votre inconscient à travers l’imaginaire, les sensations et les émotions. La relation thérapeutique et la clarification des attentes est évidemment très importante pour atteindre l’objectif que vous vous êtes fixé.
Pourquoi faire de l'hypnose?
Le but de l’hypnose est de vous aider à aller puiser dans votre inconscient les ressources incroyables qui s’y cachent.
En hypnose, vous disposez du potentiel nécessaire pour effectuer les changements dont vous avez besoin à l’intérieur ou ceux que vous désirez, le thérapeute n’est qu’un guide.
Hypnose
prénatale
La grossesse est un moment très propice pour faire de l’hypnose car la barrière entre le conscient et l’inconscient est physiologiquement plus perméable pendant cette période.
L’hypnose peut être utile pour :
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Diminuer les angoisses et le stress
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Se préparer à l’accouchement (voie basse ou césarienne)
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Diminuer les troubles du sommeil
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Se connecter avec son bébé et augmenter le lien d’attachement
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Diminuer les maux de la grossesse (sommeil, douleurs, inconforts, etc.)
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Se préparer à la douleur de l’accouchement
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Gérer une menace d’accouchement prématuré
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Traverser un moment difficile ou un deuil
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Vivre un parcours de PMA
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Se préparer à la future maternité
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Mieux vivre les différents gestes médicaux
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Les indications sont multiples et toujours adaptées à vos besoins, n’hésitez pas à me contacter pour en parler.
Préparation à la naissance en hypnose
La détente et la confiance sont deux clés essentielles pour vivre ce voyage incroyable qu’est la naissance de votre bébé.
L’hypnose est une méthode efficace pour préparer au mieux votre esprit et votre corps à l’accouchement, à la gestion de la douleur et au déroulement de la naissance.
Les séances sont individuelles et sont faites sur mesure selon vos besoins. Elles peuvent être enregistrées pour que vous puissiez les réécouter à votre guise.
Le papa est le bienvenu à certaines séances pour ensuite vous aider à en utiliser les bienfaits le jour J.
Hypnose
postnatale
L’arrivée d’un ou de plusieurs bébés est toujours un grand bouleversement que ce soit le(s) premier(s) ou le(s) dernier(s) d’une fratrie. Dans cette période de remous intenses, de nombreuses problématiques ou difficultés peuvent apparaître, l’hypnose peut être un outil précieux pour retrouver une certaine stabilité, que ce soit pour :
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Digérer et intégrer l’accouchement
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Diminuer les angoisses et le stress
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Vivre le changement d’identité
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Travailler sa confiance en soi et en ses capacités à être mère
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Gérer la charge mentale
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Se retrouver en tant que femme
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Accepter et vivre avec son nouveau corps
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Traverser un moment difficile ou un deuil
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Se (re)connecter à sa sexualité
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Se connecter avec son bébé et augmenter le lien d’attachement
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Trouver un nouvel équilibre familial
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Travailler sa confiance en soi et en ses capacités à être mère
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Gérer des douleurs ou des inconforts
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Intégrer sa nouvelle identité de « maman »
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Les indications sont multiples et toujours adaptées à vos besoins, n’hésitez pas à me contacter pour en parler.
Comment se déroule une séance?
Une grande partie du travail en hypnose se fait en amont grâce à un échange authentique et centré sur votre vécu.
Nous définissons ensuite les thèmes à aborder. La séance d’hypnose se déroule dans la bienveillance et le respect. Je ne suis qu’un guide qui vous accompagne à travers votre inconscient, c’est vous qui faites le chemin. Vous êtes d’ailleurs à tout moment conscient de ce qui se passe et vous pouvez arrêter la séance si vous en ressentez le besoin.
L’hypnose utilisée en thérapie ou en développement personnel se situe bien loin de l’hypnose de spectacle, vous gardez évidemment à tout moment votre libre arbitre.
Je vous propose toujours d’enregistrer les séances si vous voulez les réécouter plus tard.